여름을 맞아 살을 빼야하는데, 운동은 열심히 하시는데 혼자서 식단관리(다이어트 식단)와 수면관리(12시전 수면)가 도저히 노력해도 저처럼 혼자서는 되지 않아서 살이 안빠지시는 분들을 위해 식단인증과 수면인증을 함께하는 동호회를 운영하려고 합니다. 

"Well Diet Well Sleep" -> 동호회 이름입니다

1. 인원 : 전대후문 근처 약 6명~10명정도
   (나이 무관. 학생 직장인 모두 환영)

2. 운영방식
 1) 매끼니 밥먹기전 식단을 찍어서 단톡방에 올린다(의무)
 2) 매일 취침전 시간을 찍어서 단톡방에 올린다(의무)
 3) 매주 금요일 저녁 또는 토요일 저녁1회
    치팅데이를 허용한다
 4) 우산수영장 내 헬스장(전대후문에서 가까움,시설좋음, 일권2천원)에서  매주 토요일 11시에  만나서 한주를 체크하고 결의를 다지고 함께 운동하고 헤어진다
 5) 운동인증은 해도 되고 안해도 된다(의무 아님)

일단 이정도로 생각해봤고 모여서 더 잘 생각해보게요!

단톡방 주소는 아래입니다

https://open.kakao.com/o/ghr2nspf

참여코드:1122

언제든지 들어오셔서 연락주세요

카톡으로도 연락주세요 

카톡아이디: kjsrap